不同的养生茶适合的人群也不一样，所以只有选对养生，茶才能达到养生的效果。那么不同体质的女性在选择养生茶的时候就需要特别注意。下面就和药茶网一起来了解下吧。

对于总是咳嗽不止的女性来说，麦冬百合甘草茶是一个很好的选择。这款茶能够帮助缓解上呼吸道的刺激，比如咽炎、鼻炎、过敏等病史。

材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10克。

冲泡方法：先用开水泡麦冬和百合，再放入橘皮。

养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，对外感风寒的咳嗽也有明显疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效，特别适合干咳、口干舌燥、中带有咽痛症状的人。

如果经常感到身体疼痛或痛经，那么玫瑰当归茶可以提供帮助。这款饮品通过温暖中宫和活血化瘀，可以缓解因淤血引起的手脚干燥的问题。

材料：玫瑰花干10朵，当归根15克（切片）。

冲泡方法：先用开水泡当归根，然后放入玫瑰花。

养生秘籍：当归能补血活血，而玫瑰则可活血调经，缓和情绪，还能补血疏解神经痛，对于流行性出现在月经过多时期引起的情绪波动也有一定的舒缓作用。但是，如果因为寒而痛经的话，这种含凉性的饮品并不适宜。

对于手脚冰凉无力暖透的大姐们来说，玫瑰茉莉蜂蜜红茶是个不错的选择。这款温热且香气浓郁的地道传统小众美味，不仅能让你享受一种宁静与悠然，也是一种全身心地抚慰自己的心灵之旅：

材料：3克香薇叶，一包红黑色大理石玉米粒1包，一小勺蜂蜜加糖炖煮至溶化后备用，可根据个人喜好调整量。

冲泡方法将香薇叶倒入沸腾后的纯净水中，用慢火焖煮5分钟左右，使其释放出浓郁芳香；待酿制完毕即可加入已经融化好的蜂蜜及玉米粒以提升口感及营养价值，从而达到既滋补又健康又美味目的，同时还可以增进睡眠质量，为日常生活带来更多乐趣与满足感。

这些都是基于特定体质需求设计出来的小众美食，它们结合了自然界赋予植物的一些独特属性，如保湿性强的是玉米粉，以及一些植物提取物，有助于改善肌肤状态等。而这些营造出的氛围，让人仿佛置身于一片宁静祥和之中，让我们的内心得以平复，为我们的身体注入新的活力。在这个快节奏、高压力的时代，我们更需要这样一种回归自然、本真生活方式来寻求内心深处那份平衡与和谐吧！