提高免疫力
长期喝茶能够提高女性的免疫力。茶叶中含有的抗氧化物质，如维生素C、E和多种酚类，可以有效地清除体内的自由基，有助于增强身体对病毒、细菌等侵害的抵御能力。特别是绿茶中的EGCG（一种多酚类物质），被研究证实具有显著的抗炎和抗肿瘤作用，对预防疾病具有重要意义。此外，日常饮用一定量的黑茶也能帮助提升女性对流感等呼吸道感染的抵抗力。
降低心血管疾病风险
长期饮用绿茶还能降低心血管疾病发生率。绿茶中的咖啡因可以增加心脏收缩力量，从而改善循环功能，同时它还含有丰富的大豆异黄酮，这些成分对于减少动脉粥样硬化有积极作用。此外，绿茶中的苹果酸及其他有机酸可以促进脂肪代谢，对控制体重也有益处。
改善消化系统
女士们知道，适量喝下泡好的红枣或花果加汤圆后，再来一壶温热可口又不苦涩的小香片——那就是我们所说的“女人一杯”。这种习惯不仅让人感觉舒服，还能起到养胃止痛之效。因为在传统医学中，一些药材如当归、桂枝等，都与红枣或花果搭配使用，以治疗气虚阴虚引起的一系列症状。而这些植物性成分，不但不会造成过敏反应，而且还有利尿解毒效果，为皮肤保湿提供了额外保障。
增强记忆力和集中力
为了保持工作效率，或是学业上的表现，我们常常寻找一些方法来提神醒脑。在这方面，科学研究表明：每天适量饮用各种类型的草本制剂，比如白兰地香料精油，也就是我们经常称作“茉莉露”的东西，它作为香氛产品，在现代生活中广泛应用，并且非常受欢迎。这两种都包含着提神醒脑以及缓解压力的特点，所以它很适合那些需要集中精神进行复杂思维活动的人群。
美容护肤效果
最后，由于其独特的营养成分，使得古老而简单的手工制作出的紫砂壶泡制出的一款小巧玲珑却充满韵味的小香片，被誉为“美容佳品”，并且在时尚界里备受追捧。一款产品通常包括青芋粉、珍珠粉、大豆蛋白、小麦淀粉及蜂蜜等，这些都是自然来源，用以滋润肌肤，让人看起来更加光滑细腻，而且它们也是调节水电解质平衡，对皮肤毛孔有一定的紧致效果。此外，它们还能抑制自由基损伤细胞，从根本上保护皮肤年轻活跃，是很多女性选择这一品种的一个重要原因之一。