在日常生活中，我们总是寻求一些方便又健康的饮品来补充日常所需的维生素和矿物质。中草药作为一种传统的自然疗法，提供了许多可以当茶饮的选项，它们不仅好喝，而且对身体有益。今天，我就来告诉你这些超级方便的家常选择。
首先，让我们来说说菊花茶。这是一种非常经典且简单的茶饮，制作方法很容易：只需要将干燥好的菊花泡入热水即可享用。菊花具有清热解毒、平肝潜阳等作用，对于夏天炎热的时候，可以帮助调节体温，还能缓解焦虑和失眠。
接下来，是绿茶叶。你可能已经知道了绿茶对于减肥和抗氧化都有很好的效果，但它也可以单独当作一款美味而营养丰富的茶饮。只需将新鲜或干燥后的绿茶叶放入杯中，加上开水冲泡，然后滤去渣渍，即可享受这款清爽宜人的“青春之水”。
除了以上两种，更有一些其他植物同样适合当做茶饮，比如薰衣草、牛磺酸芹、玫瑰花瓣等。在使用时，只需要按照个人口味添加适量，再加点蜂蜜或者柠檬汁，就能制作出各种各样的香气四溢、风味独特的小确幸。
当然，这些都不是什么新的发现，很多人在忙碌的一天结束时，都会选择这样的方式来放松自己，用这种方式慢慢地回归到生活中的宁静与自我安慰。而且，由于这些都是自然成分，没有任何化学添加剂，所以即使长期坚持，也不会对身体造成伤害。
最后，让我再提醒一下，不管是哪种植物，都要保证其来源纯净无污染，以免影响到我们的健康。如果你还没有尝试过，可以从现在开始，从最简单的地方开始探索你的“可以当茶饮”的世界吧！