陈皮泡水喝的十大秘密好处！你知道吗，陈皮不仅可以用来做菜，还能泡成水喝，对身体有很多好处。下面，我就来说说我自己尝试后发现的这十大功效。

调理脾胃：陈皮具有温和开胃、利水化湿的作用，可以帮助缓解胃肠道的问题，比如便秘或消化不良。

抗氧化：陈皮中含有的某些成分能够有效清除体内自由基，有助于抵御病菌和细菌。

降低血压：长期饮用陈皮泡水，有助于稳定血压，不会造成高血压等问题。

缓解疲劳：由于其提神醒脑的特性，适量饮用 陈皮泡水 可以帮助恢复体力，让你精神焕发。

促进消化：通过刺激胰腺分泌更多消化液，可以减少饭后困倦感，并提高营养物质吸收率。

防止疾病：在中国传统医学中，陈皮被认为具有一定的预防疾病作用，比如预防感冒和流感等呼吸道感染。

美容护肤：据说常饮茶叶蛋白与其他药材配制的小小滋补汤，也可为肌肤带来光泽，让人看起来更加年轻活力哦！

增强免疫力：它含有丰富的维生素C，可以提高机体对外界环境变化的适应能力，从而增强免疫系统功能。

缓解月经痛苦: 对于女性朋友来说，月经期间服用或者喝上几杯陳皮茶也许能让你的身体感觉更舒畅一些，因为它还有很好的止痛效果呢！

促进排毒: 陈皮中的多种生物碱对改善代谢过程起到一定作用，有助于促进身体内部废旧物质排出。

总之，只要注意不要过量，这个简单易做的小习惯，就可能成为你健康生活的一部分。你准备好了吗？现在就去试试，看看这些“老祖宗”教给我们的秘诀是否真的管用吧！