在这个快节奏的时代，健康已经成为我们生活中不可或缺的一部分。每天忙碌工作和学习后，我们需要一些简单有效的方法来恢复身体和精神。如果你也想尝试一种既能补充营养又能养生保健的小妙招，那么今天我就来教你一款简单易做的滋补养生茶配方。

首先，你需要准备以下几样食材：

1杯新鲜花椒（有助于消化）

1把干黄芪根（具有滋阴润肺、益气活血等作用）

1把干枣（含丰富维生素与矿物质，有助于调理脾胃）

2颗大枣

少量蜂蜜（可增加甜味）

接下来，按照以下步骤制作：

将新鲜花椒洗净切片。

干黄芪根和干枣各切成小段备用。

将所有材料放入一个大碗中。

加入适量清水，将其煮沸，然后转小火慢炖30分钟左右，使得药材充分提取出汁液。

炖好的汤液过滤掉药渣，只留下浓郁的汤汁即可饮用。

建议每日至少喝一次，这款茶不仅可以帮助改善消化系统，还能缓解疲劳，让人精神焕发。此外，它还能够促进身体内的水分循环，对于保持皮肤光滑有很好的效果。当然，每个人对食物和植物的敏感度不同，所以建议在开始饮用前咨询专业医师或营养师，以确保这款茶对你的身体是安全且适宜。

现在，你就拥有了一种简单又实用的滋补养生茶配方了！只要记住它并定期享受这份温暖，就像给自己织上一层保护伞，为你的健康添砖加瓦。