抗氧化效能强
复甘花茶中的多种植物成分具有显著的抗氧化能力，可以有效清除体内自由基，保护细胞免受损害。长期饮用能够增强机体对疾病的抵抗力，对于预防早衰和慢性病有着积极作用。
营养均衡
复甘花茶含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素对于维持人体正常代谢至关重要。它不仅可以改善消化系统功能，还能帮助控制血糖水平，对于糖尿病患者来说是一种健康且可靠的选择。
心理调节
在传统中医里，复甘花茶被认为有助于平衡情绪，它含有的某些植物化学物质能够促进大脑中serotonin等神经递质的产生，有助于缓解焦虑、抑郁等心理状态。定期饮用可以提高人的精神状态，减少压力感。
提高免疫力
复甘花茶中的天然成分具有增强机体免疫力的效果，不但可以提前警示身体潜在威胁，而且还能加速恢复过程。在季节变换或其他易感染时段适量饮用，可为身体提供额外保障。
促进新陈代谢
随着年龄增长，人体新陈代谢速度会逐渐下降，这可能导致肥胖症状出现。喝绿茶可以刺激脂肪燃烧，加快新陈代谢，从而达到减肥或保持理想身形的目的。此外，它也能够促进水分循环，使肌肉更紧致，更具吸引力。