清热解毒，利尿消肿
陈皮具有清热解毒的功能，对于身体内的热邪和毒素有很好的去除作用。长期饮用陈皮泡水，可以帮助排出体内的垃圾物质，提高新陈代谢速度，从而减少肿胀和疼痛。对于慢性炎症、感冒发烧以及便秘等症状都有辅助治疗作用。
调节情绪，安心定神
现代生活节奏快，压力大，有时候会感到焦虑、紧张甚至是抑郁。陈皮中的香气能够缓解这些负面情绪，让人心情舒畅。在每天忙碌之后喝一杯温暖的陳皮泡水，不仅能提振精神，还能帮助调理身心，为日后的工作提供更多精力。
保护消化系统，促进食欲
在烹饪中常用的 陈皮，也是一种很好的保健品，它可以刺激胃部分泌物增加，使得食欲增强，同时也可以缓解胃脘不适、恶心呕吐等问题。对于年纪较大的老人或者经常需要长时间坐着工作的人来说，更是一个不可多得的小贴士。
有助于美容养颜
传统医学认为，饮用陳皮泡水能够帮助改善肌肤状况，使肌肤更加光滑细腻。此外，由於它具有一定的收敛效果，因此對於油脂过剩或毛孔粗大的肌肤也有显著好处。如果你想要拥有一张健康且光泽丽人的脸庞，那么将陳皮与其他草本茶叶一起制作成茶剂，每天坚持饮用，将是非常好的选择。
提高免疫力，抗病防御
随着季节变化，我们更容易受到感冒流行性感冒等疾病侵袭。而从古至今很多民间秘方都会推荐使用陈皮来预防这些疾病。由于其独特的药用价值，它能够加强我们的免疫系统，让我们对各种病菌保持警惕，并有效地抵御它们，这就是为什么许多家庭喜欢在冬季频繁饮用这种茶的一大原因之一。