苦丁茶非我等所宜，需谨慎饮用。冬春之际，风寒感冒常见，对于恶寒无汗、鼻涕清涕者，可食温热食品，如生姜荆芥，以祛寒气。此时饮苦丁茶，不利风寒散发，妨碍感冒治愈。
虚寒体质人手脚不温畏冷，此类人可食羊狗肉以温阳散寒。若常喝苦丁茶损伤内阳，不利虚症改善，甚或腹痛泻痢。
慢胃肠炎多脾胃虚寒，一受凉或食凉性物品易腹痛泻痢，加苦丁茶加重症状。老幼脾胃功能减弱不宜饮用，易消化不良、冷痛、少便溏等副作用。月经女性、新产妇更应忌避，其失血状态抵抗力低，用苦丁茶易凝滞气血引痛经至月经调理难度增大；频病的女性即使非期间也宜少喝；产后母体弱需补暖食品，而苦丁茶不仅恢复子宫有害，更伤及脾胃可能缠绵畏冷、冷痛日久难愈。
