揭秘茶香妙用：茶叶到底有没有好处？
抗氧化效应
茶叶中的多种抗氧化物质，如咖啡酸、黄酮类等，对于抵御自由基的损害具有显著作用。这些物质能够帮助减缓细胞老化过程，保护人体免受各种疾病的侵扰。
改善心血管健康
饮用绿茶或红茶不仅可以提高血液循环，还能降低高血压和心脏病的风险。此外，某些研究表明，定期饮用适量的黑茶还可能有效地改善动脉粥样硬化状况。
提升认知功能
含有咖啡因的一些特制型号的绿茶，被认为对保持大脑活力和提高记忆力有一定的助益。这种效果主要是由于咖啡因能够刺激大脑释放神经递质，并促进新神经元生长。
降低癌症风险
研究显示，常饮 茶水的人群相比非喝者，有较低患上某些类型癌症如肺癌、乳腺癌、胃癌等方面的风险。这与其内含抗氧化成分以及其他生物活性分子的作用有关。
支持消脂作用
一些研究指出，不同类型的黑及绿茶中含有的 catechin 可以在一定程度上增加身体对脂肪燃烧产生反应，从而支持减肥计划。不过，这种效果对于不同个体来说可能会有所差异需要进一步考察。
具备口腔保健功效
其中的一部分植物化学成分被证明具有抑制细菌生长和防止牙周病等口腔问题发生潜力的特性。因此，将适量添加到日常清洁漱口程序中，也是一种预防性的做法。