1、提升肝功能，修复受损肝细胞，加强肝脏的代谢清洁能力；2、防止体重增加，促进内源性热量和脂肪分解与利用；3、美化肌肤，延缓皮肤衰老迹象，改善整体皮质状况；4、维持血糖水平平衡，对抗多余葡萄糖在血液中的存在；5、增强身体抵抗力，有助于预防感冒等疾病，对健康产生积极影响。 1、保护并增强肝脏功能 长期享用老白茶，不仅有益于维护和提高我们的大脑清晰度，还能有效地保护我们的重要器官——肝脏。其中含有的黄酮类物质，如二氢杨梅素，对伤害了的或被过度工作的肝细胞具有修复作用，使得它能够更好地执行其作为身心健康关键角色之一的任务，即进行毒素的排出。
2、高效燃烧脂肪且减少热量吸收 老白茶中富含活性酶，这些酶一旦进入人体，就能加速身体内部脂质以及热量的转化过程，从而实现从长远来看更为理想的人群营养平衡。这不仅是为了保持一个健壮之躯，也是为了避免肥胖带来的许多潜在问题。
3、一举解决肌肉紧绷与皮囊松弛的问题 老白茶以其独特方式对付我们日常生活中的各种压力，它通过去除所有有害物质，同时补充必要微量元素和矿物质，为我们的皮层提供一种自然滋润，而不是让它们变得干燥和僵硬。这种饮用习惯还会帮助我们阻挡时间侵蚀，让每个细小皱纹都显得不那么突兀。
4、调节内外环境，以达到血糖稳定状态 老白茶所含有的微量元素及氨基酸成分，在长期摄入后，可以促进代谢速度加快，并使我们的身体更加敏感对胰岛素反应，从而减慢食物转换为葡萄糖这一过程。此间，我们也可以同时将那些无用的多余葡萄糖从血液中驱逐出去，将它用于更多重要的事情，比如提供给其他需要能量的地方。
5、高效抵御病原体侵袭 白色茶叶本身带有一定的寒凉属性，但随着年份增长，它逐渐趋向温暖。在享用老白茶时，我们实际上是在培养自身的一种自我防御机制，即提高免疫系统对于外界挑战（比如流感）的应激能力。而且，这种饮品还有助于消化系统运行顺畅，以及骨骼密度保全不失优良状态。
