我国喝茶的历史悠久，无论是春夏秋冬，人们都喜欢在闲来无事的时候，泡上一杯茶。我国的茶有很多种，其中有一种就是黑茶。黑茶的好处非常多，可以助消化、顺肠胃，对保护肠胃也是非常好的。
喝生茶或半生茶会有胃刺激，而喝黑tea能和胃相安无事。 tea碱，是新鲜 tea叶中含量较高的一种物质，所以喝新鲜 tea很有讲究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕（醉tea现象）。而black tea是全发酵tea，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的小生物络合，已经不刺激胃肠了。
除了助消化外，black tea还可以清热解毒、利尿排毒。black tea中咖啡碱具有利尿功能，这通过促进尿液中的水分滤出率来实现，同时对膀胱也有刺激作用，可以协助利尿。经常饮酒的人可以尝试多饮用black tea，将毒素通过尿液排除，对人体健康大有裨益。
此外，black tea还能够降低血糖。在现代社会里许多人面临着高血糖的问题，而black teas中的某些成分，如teasweet，也被证明能够帮助降低血糖水平，对于患有血糖问题的人来说，这是一份福音。
那么，我们应该如何正确地饮用这些宝贵资源呢？男性朋友可以围坐在烧开水旁边，用煮好的水冲泡，然后等待几分钟再慢慢品味。而女性朋友则可以选择加入菊花一起冲泡，或是在杯中加入蜂蜜，以美容养颜为目的。此外，每个人根据自己的身体状况选择最适合自己的方法也十分重要。不仅如此，在睡前不要饮用任何类型的心理建议同样适用于所有人。
总结一下，我们已经了解了华莱黑茶的大部分好处以及其特定的饮用方法。不过值得注意的是，不同性别和年龄的人群可能需要根据自身情况调整飲用的細節。此外，在晚上睡觉前尽量避免飲用這樣能夠更好地享受它們帶來的一切養身效益，尤其對於年長者來說效果更為明顯。