祁门红茶与普通茶叶相比，其独特的功效在于提神消疲、生津清热和养胃。具体来说：
提神消疲
祁门红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，促进思维反应更为敏锐，记忆力增强。它对血管系统和心脏具有兴奋作用，加速新陈代谢，同时促进发汗和利尿，有助于排除体内老废物质，从而达到消除疲劳的效果。
生津清热
在炎热的夏季饮用祁门红茶能够止渴消暑。这是因为其多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分与口涎产生化学反应，使口腔感觉到滋润，并带来清凉感。此外，咖啡碱还能调节体温，与肾脏合作促进热量和污物的排泄，保持体内平衡。
养胃
作为经过发酵烘制而成的普洱级绿茶，其含有大量多酚，这些多酚在氧化过程中减少，对胃部刺激性降低。此外，这些氧化产物还能促进消化，对于不加糖或加牛奶的祁门红茶，它们具有抗炎作用，有助于保护胃黏膜，对治疗溃疡有一定的疗效。
然而，也应注意以下禁忌：
结石病人及肿瘤患者，不宜饮用。
贫血失眠者应避免，因其提神醒脑可能加剧失眠症状。
情绪易激或睡眠差的人同样要谨慎，因为它具备显著提神作用。
胃火较重的人也不适合，因为它属于温性产品。
舌厚口臭痘麻双目赤的人以及正在服药者也需避免，以免破坏药效。
经期女性因铁质吸收受阻，以及孕期哺乳期女性因影响乳汁分泌都应该谨慎饮用。
更年期女性则可能出现心跳加快等不适，因此需要特别注意。
综上所述，即使祁门红茶拥有诸多益处，但为了安全起见，一定要遵循上述禁忌，不然可能适得其反。