我尝试远离高血脂，开始采纳一种药茶配方：五味子10克、西洋参5克和枸杞5克。这些天然成分结合在一起，不仅简便易行，而且可以平时常服。
五味子与红茶
将红茶3克与枸杞子6克混合，用沸水适量冲泡代替日常饮用的茶水。这款药茶不仅能养肝补血，还能清热明目，延缓衰老。它对头晕目花、视力减退以及高血压、高血脂和糖尿病患者都有益处，对于动脉硬化患者同样适用。
乌龙减肥茶
乌龙茶、荷叶各5克，决明子、人参叶各3克组合使用。先将决明子炒干，再切碎人参叶和荷叶，将它们一同放入杯中，加热水冲泡即可喝下。这款药茶能够帮助降脂减肥，对于肥胖者尤其有帮助，但需要注意的是，如果你有脾虚伴随大便泄泻的症状，最好不要饮用。此外，这种药材不宜给孕妇食用。
首乌山楂白菊花汤
将何首乌5克、白菊花3克及山楂3克浸泡在开水中10-30分钟后，当温热时饮用这滋养身体的汤液，可以重复冲泡两到三次。这款药材具有调节血脂和调节血压的效果，不仅能防治脂肪肝，还能护肝养肾，并且降低胆固醇，有助于抗心律不齐，同时增加冠状动脉流量，并促进消化腺分泌功能。
绞股蓝降三高汤
取绞股蓝5克，用热水冲泡让其煎煮五分钟后即可享受这款健康的提神剂。在临床上，这种方法经常被推荐给需要辅助治疗高脂血症的人群。
山楂荷叶解毒散
选取山楂30 克及荷叶12 克，用开水500 毫升文火煎煮15 到 20 分钟后去渣取汁当作一碗香气扑鼻而来的解毒散品来享受。一边是活血化瘀帮忙通畅循环，一边则是扩张小路帮助提高新鲜氧气流向。此类功效对于患有高脂血症、中度动脉硬化或冠心病的人来说尤为重要。
草决明菊花洗净清洁剂
草决明子炒至微膨胀捣碎，然后包裹在纱布里，与菊花共熬几分钟，即可制成此清洁身体的一剂良性疗法。一旦准备好，可作为一次性的补充，或者加点温暖之液继续回味每一口。如果你持续地喝下去，你会发现它带来了丰富多样的功效，如降低体内过剩油腻物质并有效控制体重，同时还具备轻柔地调节温度以防止炎症爆发等作用。
橘皮保健果蔬汁
简单地加入橘皮适量，再加上开水进行快速沏泡，让其中精华融入你的每一个呼吸。我学会了通过这种方式来保持我的身心健康。橘皮具有理气调中燥湿化痰的特性，而现代科学研究表明，它含有的某些化学物质也具备一定程度上的利尿作用，特别是在那些长期面临体积增大的问题而导致体重超标的人群中非常有效。不论是为了提升生活质量还是为了更好地应对疾病，我都会坚持每日摄入橘皮所提供的大自然恩赐。