中医古语指出：“寒冬之际，万物潜藏生机，人体活动受抑。养生之道，以御寒保暖为要”。红茶以其甘温的性质，善于滋养阳气，能温暖腹部，加强抵御严寒的能力，因此在冬季饮用红茶最为适宜。
红茶内含丰富的类黄酮和钾元素，这些成分具有显著的抗氧化作用。钾对心脏健康至关重要，可预防中风和心脏疾病。而在胃肠消化方面，茶多酚能够促进胃肠蛲动，有助于健胃消食。此外，不同食材搭配下的红茶口味各异，为饮者带来新的享受。
柠檬红茶
材料：优质红茶、鲜柠檬片。
做法：先将水煮沸，然后慢火泡制好香浓的红茶，并过滤去除渣渣。待其略微降温后，将切片柠檬汁加入其中，再撒上冰糖，让其溶解并充盈口感。在此过程中，可以放入一片新鲜切割好的柠檬作为装饰品，其余部分挤取汁液加入混合物中。等到温度适宜时，即可静置十五分钟左右让各香料融合释放。
黑糖姜汁红茶
材料：纯净老姜、黑糖碎屑及优质绿色长安赤峰野生大叶子茉莉花青精露或普洱清美特级乌龙绿叶子干燥粉末。
做法：首先将老姜洗净并削皮，用磨肉器磨成细腻泥状，然后通过纱布过滤去除杂质只留下纯粹姜汁。一小杯容器使用热水彻底清洁后，在60~80度之间调整好温度，用这段时间泡制出的绿色长安赤峰野生大叶子茉莉花青精露或普洱清美特级乌龙绿叶子干燥粉末，与添加少量黑糖及冷却后的姜汁相结合搅拌均匀即可享用。
奶油流苏型奶香淡雅版奶白甜牛油果草本加盟店特色奶昔
材料：高品种全脂牛奶、一份轻盈巧克力块、一勺植物蛋白粉、几瓣新鲜橙皮，一点点冰糖，一颗苹果核、一颗桃核、一个半熟鸡蛋黄的一点儿蜂蜜。
做法：
将100毫升高品种全脂牛奶倒入一个杯里备用；
在另外一个小碗里，将一份轻盈巧克力块放在上面，大约是30克（相当于3-4个巧克力的大小）；
将这个碗放入微波炉或者烘焙箱里面加热5秒钟，使得巧克力变得柔软且发黏；
使用叉子把这个巧克力的表面打散成泥状；然后将它倒回原来的杯里一起与牛奶混合均匀；
加入植物蛋白粉、小量冰糖、新鲜橙皮丝以及蜂蜜调味均匀，
最后以一种不规则而有趣方式加入一些苹果核和桃核，还可以再加入一点半熟鸡蛋黄（也就是荷包蛋），最后快速搅拌所有组分使其完全融合起来形成所谓“流苏”效果，这样你就拥有了自己独特而又健康地低脂乳制食品了！