我们都知道，自然界中的很多花草都是可以用来泡制茶水的，其中花茶的种类非常多，一些常见的茶如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶、金银花茶、桃花茶等都属于花茶范围。这些花茶泡出来的茶水往往都清香怡人，同时具有着清凉泻火、美容养肤、新陈代谢促进、滋肝养胃等不同的功效，所以受到了很多人的喜欢。
菊 花 茶：以浙江桐乡的杭白菊和黄山贡菊为代表，这两者均属我国四大名菊之列。家菊清肝明目，野 菊祛毒散火，降三高，野 菊中属昆仑雪菊最优。
玫 瑰 花 茶：以其独特香气深受女性朋友们喜爱，也是最常见的一种 flower tea。沏好的玫瑰糯 糯干口感舒适，是心脏病、高血压患者理想选择，其能调节情绪，还有助于改善睡眠质量。
金 银 花 茶：含有鲜或干燥后的金银花与绿叶混合而成，有着显著药效作用，是老少皆宜保健饮料。它具有清热解毒消暑除烦功能，但由于性质偏寒，不适合长期饮用尤其是寒性体质者。
桂 花 茶：以木犀科植物木犀之芳香无比的桂枝为原料制作，带有浓郁桂枝香气，为通气和胃作用佳，对胃寒引起疼痛有预防治疗效果，可润肠通便减轻腹痛症状，是一款适合胃功能软弱老年人的 drink choice。此外，它还能止咳化痰养生润肺，并净化身心平衡神经系统。
百 合 花 茶：通过精选百合鲜品配制而成，保持了原有的生物活性因子，如同云裳仙子般姿态优美馨香诱人，被誉为“小人参”。百合富含营养且药用价值高，有滋补之称，可以作为上等食材用于保健饮用享受健康生活方式。
不同 flower teas 的 health benefits
中医对这些天然提取物抱持高度评价，将它们视作珍贵食材用于养生保健。根据五行相生的理论，将食材分为温冷热甘苦五味，每种 food 都需与个人的体质相符。大部分 flower teas 属于“性寒”，即具备清热降火效果。
例如，我们常用的几种flower tea，如tea 和 桂林 杭州 贵州 的 桂林 杭州 贵州 的 桂林 杭州 贵州 的 桂林 杭州 贵州 的 桂林 杭州 贵州 的 桂 林 等，都被认为是消炎静心时必需品。而在现代快节奏生活中，由于电脑工作导致精神紧张，如果定期喝这类 tea 可以帮助缓解压力，更好地完成任务。
当然也有少数flower tea 被归类为“温”属性，比如 玫瑰糯糕 这样的drink 可能会刺激身体产生更多汗液。但中医则认为这种影响可以被看作是一种放松手段，以此来缓解疲劳并对抗抑郁情绪。在我们的日常生活里，无论何时何地，只要有一壶 fragrant 且 健康有效果的手工提炼出自自然界的是非凡礼物，它不仅能够提升我们的味觉体验，还能够提供心理上的慰藉，让我们的心灵得到宁静与安慰。这就是为什么人们越来越倾向于使用各种各样的flower tea 来维护他们的情绪平衡和整体健康，而不是仅仅依赖传统药物。在未来，我们期待看到更多新的发现以及更广泛应用在我们日常生活中的自然提取物，从而实现一个更加全面可持续发展的人类社会。