周期组合茶饮用时间:
上午9-11点,下午3-5点
经过一晚上的代谢,身体缺乏营养和能量,饮用植物黑糖为宜。
工作一天,下午喝一杯花草茶,可以缓解神经,放松心情。
花草茶,是花,不是药。按照这个时间饮用,吸收效果是最好的。
花草茶的科学搭配:
女性生理周期28天,每个阶段7天,即4个阶段。每个阶段应选对相应的花草组合,以达到最佳效益。
月经期(第1至第7日):玫瑰红枣茶+老姜黑糖
滤泡期(第8至第14日):玫荷+玫瑰黑糖
排卵期(第15至第21日):百合玉竹茶+红枣黑糖
黄体期(第22至最后一天):桂花玉颜茶+桂花黑糖
如何确定从哪种组合开始?
假设今天是月经第三天,从玫瑰红枣和老姜开始喝,一直到月经结束。在月经结束后,如果还未完成预定的剂量,则转换到玫荷组合继续使用。这同样适用于其他任何一个起始日期,只需根据当天所属生理周期段选择相应的组合即可。
记住,每个人的人群不同、生活方式也不同,因此建议根据自己的实际情况调整饮用的时机和数量。此外,由于不同的环境影响,如气候变化等,也可能需要适时调整你的口味偏好或更换一种新的提取物以满足你的需求。