我饮用白毫银针茶真能瘦身,成为女孩的必用品。那么,饮茶为什么能塑身呢?中医认为肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水带”等形成。因此多喝茶叶是以健脾胃,利水为比较好,而饮茶的作用就在于此,它清热、温养调脾。白毛猴、福建白毫银针等是深受广大群众喜爱的茶叶,也是我生活中不可缺少的一道食品。在一顿饱餐过后,我习惯冲上一杯浓浓的白毫银针茶,这是因为吃饱后喝一杯白毫银针茶会使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油腻的作用。
一些人有的喝诏安八仙茶、有的喝漳平水仙的习惯。从而不难看出,茶对吃油多的人的消化起很大作用。这一点现代医学也证明了, tea leaf 中含有咖啡碱、tea alkaloids、可可碱、挥发油、维生素C和槲皮素,对降低血脂和推陈出新都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
以下是一些适合我的减肥计划:
白毛猴
原料:白毛猴(福建白毫银针)5克,加何首乌10克山楂片10克干冬瓜皮30克一起煮至山楂烂熟,然后滤渣取液与之冲泡即可享受。
玉盘葫芦茶
原料:35克白毛猴加26克干荷叶20克陈葫芦12克桔皮共研细末包成小袋混入其中开饮时取少量冲泡重复冲泡至99度开。
清络饮
原料:50g干荷叶15g山葡萄根25g梨子将纱布包好放清水浸洗备用,用砂锅6杯左右放入纱布包过滤,以水煮熬至沸代替常规使用。
这些都是我日常生活中的选择,让每一次享用的过程都充满健康与快乐,同时也在不知不觉中促进着我的体重管理计划,让我更自信地面对社会上的挑战。