周期组合茶饮用时间:上午9-11点,下午3-5点。经过一晚上的代谢,身体缺乏营养和能量,此时饮用植物黑糖为宜。工作一天后,下午喝一杯花草茶,可以缓解神经、放松心情。需要知道的是,花草茶是花,不是药物。按照这个时间段饮用,可获得最好的吸收效果,每个人可以根据自己的生活习惯来定制。
花草茶的饮用顺序:
女性生理周期大致为28天,以4个阶段进行划分,每个阶段约7天。
月经期(第1至7天):此时应选择玫瑰红枣茶和老姜黑糖作为最佳选项,这有助于调理体内环境、减轻痛苦。
滤泡期(第8至14天):玫瑰黑糖成为了这期间的首选,它能够促进身体恢复,并保持精力充沛。
排卵期(第15至21天):百合玉竹茶和红枣黑糖是这一阶段不可或缺的选择,它们有助于平衡荷尔蒙水平,同时维持情绪稳定。
黄体期(第22至28天):桂花玉颜茶和桂花黑糖将成为你的忠实伙伴。这对保持皮肤光泽、气色好以及调节激素都非常有益处。
如何计算从哪种花草开始喝呢?举例来说,如果今天正值月经第三日,那么你可以从玫瑰红枣与老姜黑糖开始,然后持续到月经结束。在月经结束后继续没有完全喝完这些特定的提取液,就切换到玫荷进行使用。此类推,即使是在其他任何一个起始日期,你也应该依照同样的逻辑来确定何时转变提取液类型以适应你的生理需求。