苦丁茶适饮人群须知,需谨慎以下几种情况: 1.风寒感冒者:在冬季的感冒高发时段,如果你患有风寒感冒,应该多摄入温热食物,如生姜等,以驱散体内寒气。喝苦丁茶可能会妨碍风寒的散发,从而不利于病情的康复。 2.虚寒体质者:对于那些容易感到极度冷和手脚冰凉的人来说,吃羊肉、狗肉等温性食物是常态。此类体质者不易“上火”,但若喝下了苦丁茶,这种感觉将更加加剧,还可能引起腹痛、腹泻等症状,不利于改善虚寒体质。 3.慢性胃肠炎患者:慢性胃肠炎患者往往伴随着不同程度的脾胃虚弱,当他们吃凉性的食物或受腹部冷空气侵袭时,便容易出现疼痛或拉肚子现象。因此,他们应避免饮用苦丁茶,以免加重症状。此外,对于脾胃功能减弱的老年人及尚未健全脾胃功能的小孩来说,亦应尽量少喝此类药材,以防消化不良、厌食和腹泻等副作用发生。 4.经期女性:月经期间女性处于失血状态,其抵抗力较低。在这段时间里,如果她们选择饮用能导致身体进一步紧张收缩并影响正常排出血液流动的是苦丁茶,那么很可能导致痛经问题,并且严重影响月经周期规律。这意味着即使非月经期间,也建议这些频繁感到痛经的人减少其摄入量。