1.中国是茶的发源地，早在3000年前的夏商周时期就有了饮茶的习惯。《华阳国志》记载了中国最早的地方史书，证明四川峨眉山、蒙顶山是中国最早种植茶叶的地方。不过，印度才是世界上产量最高的国家。

2.全球160多个国家和地区近30亿人喜欢喝茶，但每天平均喝多少却大相径庭。从土耳其到澳大利亚，从日本到沙特阿拉伯，每个地方都有自己独特的喜好。

3.日本的人们将他们的茶树引进自中国，并且根据陆羽所著的《茶经》，发展出了日本独有的茶道文化。而圆悟禅师所著《禅茶一味》则被奉为至宝。

4.抹茶起源于隋唐末年的末青，即使用蒸汽杀青后的绿色新鲜叶子制作成饼形保存，最终食用时磨成粉末。明代中人的炒青制法取代了这项技术，让人们可以更加直接地享受绿色的美丽与香气。

5.成都是一个拥有超过30,000家传统茶馆的小城，这里的一半生意几乎都是在这些地方进行谈判。在这里，你可以品尝到四川当地生产的大名鼎鼎如竹叶青和碧潭飘雪等珍贵绿茵。

6.那么为什么说绿 茶对人类健康如此重要？研究表明，有百岁老人的秘诀之一就是长时间坚持饮用绿 茶，而日本作为寿命最长的人类群体之一，其饮食中也常常包含大量的黑 茶及其他类型的茵茵。

7.1945年广岛爆炸后，一段时间内发现癌症病例较少的是那些频繁喝 茶或从事农业工作的人。这显示出经常饮用 茶可能会帮助抵御或减缓癌症风险。此外，研究还发现一些药物与含有多酚化合物如EGCG 的清水一起服用，可以提高治疗效果并降低抗药性风险。

8、日本科学家发现 EGCG 能够阻止艾滋病毒传播，他们通过对62757名45岁至75岁新加坡华人进行12年的跟踪调查得出这一结论，并展示频繁消费者患帕金森氏症概率降低71%的事实支持此观点。

9、日本富山医科药科大学的一项研究揭示了一组1300名糖尿病患者在持续半年期间定期喝凉开水泡出的绿 茶后，大约82%的情况改善显著，同时约9%的情况达到血糖水平完全恢复正常状态。但另一方面，对于减轻帕金森氏症（一种神经退行性疾病）的作用力则不尽相同，在不同条件下可能存在差异，因为它能预防80％以上患案中的发生而不是所有情况下的发生.

10、关于如何保持皮肤保湿，科学家们已经证实，儿童多酚化合物能够增强皮肤细胞弹性，使肌肤变得更光滑，更紧致。如果你想让你的脸部看起来更加光泽，那么加入一杯热咖啡或者冲泡好的黑 茶给你的日常生活吧！

11、对于需要减肥的人来说，由于它们含有一种叫做儿童多酚（TEA）活力的分子，它们能够促进脂肪溶解并去除身体中的垃圾油脂，所以即使没有任何节食或锻炼，只要每天摄入适量的话，也能有效地消失掉额外脂肪层次，从而实现自然瘦身效果

12.,为了确保我们的身体得到充足营养，我们应该保证我们摄入足够数量高质量蛋白质来源，如全谷物、大豆、鱼类和肉类，以及丰富维生素C来补充免疫系统功能，以便更好地抵抗感冒和流感

13.,如果你想要拥有健康又白皙的问题肌肤，那么你应该考虑采用一些温和护理产品来帮助去除死皮细胞并促进新的细胞生成。此外，还应避免过度暴露于紫外线照射，以防止皮肤晒伤导致黄褐斑形成

14.,到了炎热夏季，当我们感到口渴的时候，最好的选择往往不是冰镇果汁，而是一杯温暖纯净无污染之水。一旦吸收，它能迅速带走体内积累热量，使温度下降至少一度，为我们的身体提供必要冷却舒缓

15.,随着环境污染日益严重，我们必须采取措施保护自己的身心健康。在这个过程中，不仅要注意个人卫生，而且还要尽可能远离一切化学品，因为它们既会破坏我们的环境，也会损害我们自身健康。