在遵循中医理论的基础上，长寿老人往往倾向于采纳那些能够补益身体、防病养生的药茶。这些神奇的草本配方不仅能治愈百般疾病，还能促进身心健康。然而，选择哪一种药茶则需要根据个人的体质和需求来定。

以下是9款被长寿老人推荐的药茶，它们以其独特的功效和疗效，在养生保健领域颇受欢迎：

醋茶：通过将5克的绿茶浸泡在水中并加入1毫升陈醋，可以有效地缓解胃痛、止痢以及活血化淤，对牙痛和伤痛都有良好的治疗效果。

菊花茶：搭配杭菊各2克，用沸水冲泡后，可清除肝火，明目解毒，同时具有抗衰老作用，对于干咳及咽痛等症状也有显著疗效。

枣子红枣汁饮用法：将5克绿茶与10枚红枣捣烂后的枣泥混合，以沸水煮沸7分钟后饮用，这种方法既可以健脾补虚，又适用于小儿夜尿不已或不思饮食的情况。

蜂蜜香茯苓露：将3克绿茶与少量蜂蜜一起加入微温水中，每次饭后服用，不仅可润肺益肾，而且还能治愈虚弱、精神差或脾胃功能差所引起的问题，并且对便秘也有好处。

牛奶芝麻球宝粥：结合牛奶和白糖制成的一勺牛奶加两勺绿叶汤，即可享受到健脾和胃、明目提神之效，这对于体弱或大病久治的人来说是一种很好的补充品。

红糖炖乌鸡蛋羹：取2克绿叶汤与10克红糖共煎成糊状，每日饭后服食，有助于补中益气调理消化系统，同时也可缓解便秘、小腹冷痛及月经不调等问题。

金银花凉性散热酒: 将金银花30粒放入1000毫升开水内冲泡至70度左右，然后再放入锅内隔水蒸20分钟，最后倒入杯中即可饮用。这款药酒具有清热解毒、利尿通淋之功效，对感冒发烧尤为适宜，也可以预防皮肤病变及其他传染性疾病发生。

茉莉花黄芪盏米糕: 将茉莉花15朵（干燥）放在一碗黄芪150公斤米上面晒干，再做成盏米糕。在每次餐前食下一口此物，可增强免疫力，预防多种慢性疾病，如高血压、高胆固醇症、中风等，从而延年益寿。此外，还有许多其他类型的植物配方，如橘皮桂枝姜薄荷汤等，他们都是根据不同的医学原则编制而成，为不同年龄段的人群提供了应对各种健康问题的手段。