冬春季节，感冒风寒如云涌，恶寒无汗、清涕横流时，可尝试温热食物驱散体内寒邪。然而，在此期间饮用苦丁茶反而可能妨碍风寒的发散，对感冒治愈不利。
虚寒体质者常感手脚不温畏冷，平日可选吃羊肉狗肉等温性食物以暖阳散寒。但若频繁喝下凉性的苦丁茶，将损伤体内阳气，不仅不能改善虚寒症状，还可能导致腹痛腹泻等中阳虚损症。
慢性胃肠炎患者多伴脾胃虚寒，一旦受凉或摄入凉性食品，便易引发腹痛腹泻。苦丁茶在这样的情况下，只会加剧这些症状。此外，由于老年人脾胃功能减弱，而婴幼儿脾胃尚未健全，他们也不宜饮用这类药材，以免引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
更有甚者，对于经期女性和新产妇来说，久飲苦丁茶也是大忌。月经失血状态下的女性抵抗力低下，一喝上去的凉性酒水，更容易造成气血凝滞引发痛经。而对产后身体疲惫的母亲来说，这些温度过低的饮品既不会促进子宫恢复，也容易伤及脾胃，让日后的畏冷怕冷和脘腹疼痛成为常态。
最后，不得不提的是，这种长期大量使用苦丁茶对男女生育都有一定的影响，《本草纲目拾遗》记载其能绝孕，《中国医学大辞典》则指出它能“凉子宫”。因此，我们应警醒那些长期沉迷于这种习惯的人们，为健康保驾护航吧！
