苦丁茶饮用小心要诀，别让它成为你的不速之客！
冬春季节，风寒感冒频发时，你或许会想借助一些温热食物如生姜、荆芥来驱散体内的寒气。然而，如果你还计划喝苦丁茶，那么这可能是个误区，因为这种茶会妨碍风寒的发散，从而影响感冒的恢复。
对于那些常感手脚不温、畏寒怕冷的人来说，他们通常需要温性食物如羊肉、狗肉来补阳散寒。如果你习惯了喝苦丁茶，这可能会损伤体内阳气，不利于改善虚寒症状，有时候甚至会导致腹痛和腹泻等中阳虚损的问题出现。
慢性胃肠炎患者往往伴随着脾胃虚寒，一旦受到凉意或者吃了凉性的食物，他们容易出现腹痛和腹泻。而苦丁茶正是加剧这些症状的罪魁祸首。此外，老年人和未成年的孩子由于脾胃功能较弱，对于苦丁茶也不宜过量摄入，以免引起消化不良、脘腹冷痛及其他副作用。
月经期女性以及新生后产妇同样应避开这杯药酒。月经失血状态下的女性抵抗力低下，而喝下一杯苦丁茶，她们很容易因为气血受冷而凝滞，从而造成排出不畅乃至痛经问题。长期有痛经史的人，即使不是在月经期间，也最好减少对苦丁茶的依赖。而产后母亲，由于身体虚弱，最适合的是多吃些温补食品，而不是喝下那杯能伤害到她们脾胃并影响子宫恢复的苦丁茶。
最后，还有一点不得不提：久饮此汤，对男女双方都不好。不仅《本草纲目拾遗》上说它绝孕，《中国医学大辞典》也明确指出它能“凉子宫”。所以，让我们一起珍惜健康，用智慧选择我们的保健品吧！