绿茶浴瘦身秘籍：让儿茶素与咖啡因协同作战。将一杯绿茶的三次渣或三个茶包放入棉布袋中，加入洗澡水中泡20分钟。这一方法不仅能促进脂肪代谢，还可以搭配饮用新鲜绿茶，共同打造完美体型。不过，请确保使用的是新制备的绿茶，而不是隔夜的。
注意事项：
饥饿时不要立即泡澡，以免出现虚脱、眩晕和恶心等症状。
吃饱后也不宜立刻泡澡，这可能会影响消化功能。
睡眠不足或熬夜后，不要突然进入高温浴室，以防脑部贫血或温泉休克。
喝酒后应避免高温浴室，因为这可能导致脑溢血；最好等到醉意全消再入浴。
长途旅行后的疲劳和剧烈运动之后，都不建议立即泡热水澡，以免加重疲劳状态。
经期女性以及怀孕初末期的人士应避开温泉浴。
情绪激动时（心跳超过100次）和发烧时（37.5℃以上），也应暂缓使用此法。患有急性疾病、传染病者，以及癌症患者都不适合进行这种浸泡 therapy。最后，如果身体状况较差，如营养不良或病后恢复期，也应该谨慎行事。