桂花茶的抗氧化作用
桂花茶是一种含有丰富抗氧化物质的饮品，它能够有效地清除体内自由基，防止细胞老化，从而减缓皮肤衰老。对于女性来说，长期饮用桂花茶不仅可以保持皮肤弹润细腻，还能促进血液循环，让面色红润。
提高免疫力
桂花茶中含有的特定成分具有增强人体免疫力的效果。它可以帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，对于秋冬季节常见的感冒、咳嗽等上呼吸道疾病具有显著预防作用。此外，桂花茶还能帮助调节消化系统，使得食欲得到平衡，有助于维持健康生活。
改善睡眠质量
现代生活压力大，加之晚间过度使用电子设备等因素，都可能导致失眠或睡眠质量下降。研究表明，喝下一杯温暖舒适的桂花茶，可以帮助放松身心，促进深层睡眠，为疲惫的一天提供了充足休息。在夜间服用后，一觉醒来即是新的一天，这对女性尤其重要，因为她们往往承担更多家庭和工作上的责任。
降低压力水平
在日常生活中，由于工作、家庭、社交等方面的问题，不少女性会感到紧张焦虑。而桂花茶正好为此提供了一剂良方。它通过引导身体产生一种叫做“安神”的化学物质，以轻柔而自然的手法缓解心理压力，让人们的心情更加平静宁静。
协助减肥
对于想要控制体重的人来说，选择合适的饮料至关重要。由于其低热量、高营养价值的特点，长期以后的摄入量相对较小不会增加总热量摄入，而反过来，却能起到辅助减脂作用。此外，由于其中所含成分能够刺激胃部排空食物，所以也有一定的饱腹感增强效果，有利于调整饮食习惯，同时避免过度饥饿造成暴饮暴食的情况发生。