提升心情与精神状态
云南花茶以其独特的香气和清新味道，能够迅速提升人们的心情，让人感觉轻松愉悦。这种茶叶含有丰富的维生素C和其他微量元素，这些营养物质对于提高抵抗力、防止疲劳至关重要。此外，云南花茶中的咖啡因也能促进大脑活动，对于长时间工作或学习的人来说，是一种很好的选择。
美容养颜效果显著
作为一种特殊类型的绿茶，云南花茶不仅可以提供身体上的好处，还能从内而外地美化肌肤。它富含多种天然抗氧化剂，可以有效清除体内自由基，有助于减少皮肤老化现象，从而使皮肤更加细腻光滑。此外，这种花草性质较强的饮料还能帮助调节身体内部水分平衡，对于保持肌肤充盈有着积极作用。
有益于女性健康
在传统医学中，云南花茶被认为是女子保健佳品，它具有很强的地温效应，即能够通过尿液排出体内多余热量，有助于调节女性月经周期，使月经更为规律。同时，由于其性寒属性，不仅可以缓解夏季炎热带来的不适，还可用于治疗子宫颈糜烂等妇科疾病。
促进消化吸收功能
与其他许多绿茶一样，云南花茶同样具备一定程度的利尿作用，可帮助增进食欲并改善消化系统运行。在此基础上，它所包含的一些特殊成分能够刺激胃酸分泌，有助于预防胃溃疡和胃炎，同时还能促进脂肪代谢，从而对控制体重起到积极作用。
防癌降糖功效显著
研究表明，大量摄入抗氧化剂富含的食物，如云南花茶，可以有效降低患癌症风险。这是因为这些植物化学物质可以捕捉自由基，并阻止它们破坏细胞DNA，从而减少癌症发生概率。此外，因为该产品自身并不含糖分，而且能够刺激胰岛素分泌，因此对血糖控制也有益处，为糖尿病患者提供了一种自然且健康的手段来管理血糖水平。