你好！我想告诉你，桃花茶确实有很多好处，比如利水、活血和通便等。但是，如果喝多了可能会引起肚子疼痛或拉肚子，这主要是因为它的性寒属性可能不适合所有人。所以，如果你体质较弱或者抵抗力不足，最好不要过量饮用。

至于桂花茶，它通常被认为是一种清淡的饮品，有助于调节情绪和减少压力。你可以尝试将桃花茶和桂花茶混合冲泡，既能享受两者的功效，也可以避免单独饮用时可能出现的问题。不过记得控制饮用时间，不要一口气喝太多，以免引起不适。

如果你的问题是由其他食物或物品引起的，那么我们需要找出具体原因来解决。如果只是偶尔出现拉肚子的情况，你可以尝试休息几天，看看是否能自行恢复。如果问题持续存在，建议咨询医生或专业人士进行进一步评估。

总之，虽然桃花茶和桂花茶都有各自的健康益处，但还是要注意个人体质和消费量。希望这些建议对你有所帮助！