那么，什么时候喝金银花茶才是最好的呢？答案可能会让你惊喜。

上火时：金银花茶有清热解毒、梳利咽喉的功效，上火时如果咽喉肿痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘结，可以添加少量蜂蜜，增强润肠通便的效果。

天气炎热时：夏季天气炎热，如果感觉胸闷烦躁，也可以泡一杯金银花茶消暑除烦。如果是用眼较多的，还可以加点枸杞、菊花等清肝明目。

吃烧烤后喝：烧烤极容易上火，且含有致癌物质，吃完烧烤后可以喝一杯金银花茶清肠排毒，帮助预防吃烧烤后上火长痘痘。

趁热喝：金银花茶要趁热喝，放凉以后营养价值会下降，而且口感也会大打折扣。如果是隔夜喝，还会产生亚硝胺，对健康有害。

除了这些好处之外，还有什么其他益处吗？

疏散风热： 金银花性寒，其芳香疏透，可用于治疗外感风热或者温病初起，如身熱頭痛、咽喉肿痛、口渴、烦渴无汗等症状。

清熱解毒： 金銀花茶能清熱解毒力強，可用於治療各種熱毒壅盛引起的外疡內痈、喉痹丹毒等，比如由火引起的咽喉肿痛牙龈肿痛口舌生疮等。

涼血止痢： 金銀花性寒，有清熱解毒涼血止痢之功效。尤其將其炒炭後，用於治療熱毒痢疾下痢脓血等症狀單用或與黃連黃芩白頭翁泡飲可增強止痢效果。

消炎促免疫力提高護心腦美容护肤预防心脑血管疾病：

9 长期饮用伤脾胃和经期不宜饮用的注意事项：

不要长期饮用，以免伤脾胃。

经期不要饮用，以避免加重经期腹痛。

隔夜后的水分变化，不适合饮食。

喝完后尽快趁暖不可冷饮以免引发消化不良。