记忆力提升
益智仁被广泛认为是提高记忆力的有效补品。它的主要成分，包括多种生物碱、黄酮类化合物等，对于保护大脑细胞，有着显著的功效。长期食用益智仁，不仅能够增强记忆力，还能防止大脑功能衰退，从而在日常生活和学习工作中发挥出极大的作用。此外，益智仁还有助于改善注意力和思维清晰度，使人在复杂的环境中更容易集中精力。
抗氧化与抗衰老
作为一种具有较强抗氧化能力的植物性药材，益智仁能够帮助身体抵御自由基的侵害，这对于缓解由高糖、高脂肪饮食引起的心血管疾病以及慢性炎症有重要意义。而且，它含有的黄酮类成分也可以有效地减少皮肤上因年龄原因产生的皱纹，让肌肤看起来更加光滑细腻。
心脏健康
益智仁中的某些化学成分，如卡波尔和香豆素，也被证明对心脏健康有积极影响。它们可以帮助降低血压，并通过调节血液循环来预防心绞痛及其他相关问题。此外，由于其稳定的代谢速度，可以避免过量摄入导致的一些不良反应。
抑制癌症发展
近年来的研究显示，某些生物碱组分可能具有抑制癌细胞生长与扩散的潜能。这使得益智仁成为研究领域内探讨其作为抗癌剂应用前景的一个热点话题。尽管目前还没有直接证据表明利口服服用特定剂量或补充产品可以预防或治疗已知类型的人群，但这些发现为进一步深入研究提供了理论基础。
整体营养价值高
除了具备特殊疗效以外，益智仁也是一个富含多种维生素、矿物质和膳食纤维的大型花卉，其营养价值相当丰富。在现代快节奏生活中，很多人由于饮食不均衡而忽视了摄取足够数量的蔬菜水果，因此将益智仁融入到日常饮食中，是非常理想的一种选择，以补充缺失并保持身体健康平衡状态。