进入初夏时节，随着气温的升高，我感到自己的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，这常使我烦躁不安，倦怠懒散。因此，我应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过这炎热的夏天。
今天，我想给大家介绍5种适合夏季饮用的花茶，它们不仅能调理身体，还能起到养颜纤体的功效。
首先是桂花茶，它味道舒缓清新，深受女性朋友们的喜爱。除了味道独特之外，它还有诸多养生功效，比如可以缓解胃寒胃胀、通肠润便、排出体内毒素。此外，它还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以尝试每天喝一杯桂花茶。
其次是菩提子花茶，用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花，然后浸泡十分钟即可饮用。菩提子花香气清远，而且富含维生素C，有助于松弛神经、凝神安眠。我经常头痛失眠，所以我会适量饮用一些菩提花茶。此外，在运动后饮用菩提子茶，也能够有效地缓解身体疲劳。
接着是薰衣草花茶，将薰衣草用水闷泡5-10分钟即可饮用，加上蜂蜜还可以去除苦涩味。这款花茶有很多好处，比如缓解压力、改善睡眠、抗衰老和滋润肌肤。如果你经常偏头痛或者失眠，不妨尝试喝薰衣草 花茶看看效果如何。
马鞭草也是一种非常好的选择，其具有提神平衡情绪消除呕心促进消化等功能，对于久坐导致腿部水肿的问题尤为有益。但需要注意的是孕妇不能饮用马鞭草 tea.
最后是金银花tea，在这个炎热的时候很多朋友都会选择喝这种清热解毒的金银 花。这款植物性绿色食品有助于治疗暑热症急慢性扁桃体炎牙周炎等问题。不过由于它性寒，不建议长期食用特别对于虚寒体质或是在月经期间的人来说要注意控制摄入量和时间长度。
总之在这个酷热难耐的夏日里，不妨给自己冲一杯这些美味又健康的地产用品，让我们在忙碌之余享受一下那香气扑鼻的小确幸吧！