我进入初夏时节，随着气温的升高，我我的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使我烦躁不安，倦怠懒散。

因此，我应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过夏天。

今天我给大家介绍5种适合夏季饮用的花茶，这些花茶不仅调理身体，还能起到养颜纤体的功效。

桂花茶

桂花味道舒缓清新，我深受女性朋友们的喜爱。我喜欢喝桂花茶除了味道独特之外，还有诸多养生功效。

胃寒胃胀时来一杯桂花茶，我能够及时缓解胀气，还能通肠润便，排出体内毒素。

此外，桂华茶还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以像我一样，每天喝一些桂华茶。

菩提子花茶

用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花，我浸泡十分钟即可享受它那香气清远。

菩提子花富含维生素C，有助于松弛神经、凝神安眠。经常头痛失眠的人，就像我一样，可以适量饮用一些菩提花茶。此外，当运动后感到疲劳，也可以饮用菩提子茶来缓解这种感觉。

薰衣草花tea

将薰衣草用水闷泡5-10分钟，即可轻易地享受到它带来的滋润和安慰，加上蜂蜜，使其更加去除苦涩味。

薰衣草有许多好处，如缓解压力、改善睡眠、抗衰老、滋润肌肤。我发现，不管是因为工作压力大还是长时间久坐，这款薰衣草酒精对应解决了很多问题，而且非常适合那些经常出现偏头痛或失眠的人群。

马鞭草露

具有提神、平缓情绪、高效消除呕吐感和促进消化功能等效果。特别是对于因为长时间久坐而导致腿部浮肿的问题，它是一个很好的选择。不过需要注意的是，对孕妇来说可能不太适宜，所以要小心使用哦！

金银绿萝卜汁

在炎热的夏日里，不少人会选择清凉剂以帮助自己冷却下来。而金银绿萝卜汁则是一种健康且有效的手段。这款汁水既可以帮助我们治疗暑热症，也可以用于急慢性扁桃体炎以及牙周炎等疾病。但值得注意的是，由于这类产品具有较强的一般作用，因此建议不要长期大量食用。在选择和制作过程中也需格外小心，一定要根据个人的具体情况进行调整和管理。