进入初夏时节，随着气温的升高，我体内的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，不禁感到烦躁不安，倦怠懒散。因此，我必须合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好地度过这个夏天。
今天我要向大家介绍五种适合夏季饮用的花茶，它们不仅能调理身体，还能起到养颜纤体的功效。我将从桂花茶开始说起，这种茶味道舒缓清新，是很多女性朋友喜爱的选择。除了独特的味道之外，桂花茶还有诸多养生功效，比如可以缓解胃寒胃胀、通肠润便、排出体内毒素。此外，它还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。如果想要美白皮肤，可以定期喝桂花茶。
接着是菩提子花茶，用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花浸泡十分钟即可。菩提子花香气清远，而且富含维生素C，有助于松弛神经和凝神安眠。这对于经常头痛失眠的人来说尤为有用。而且运动后饮用菩提子茶，也能够有效地缓解身体疲劳。
然后是薰衣草花茶，将薰衣草用水闷泡5-10分钟即可饮用，加蜂蜜还可以去除苦涩味。这种花茶有很多好处，如缓解压力、改善睡眠、抗衰老和滋润肌肤。特别是那些经常偏头痛或失眠的人，不妨尝试喝薰衣草花茶。
马鞭草也是一种很好的选择，它具有提神平衡情绪消除呕心促进消化等功效，对于因为长时间久坐而出现腿部水肿的情况非常适合。不过需要注意的是孕妇不能饮用马鞭草。
最后是金银 花，这种在夏季中流行的一款清热解毒的药材。在炎热的时候，一杯金银 花tea就像是送上门来的救星，有助于治疗暑热症急慢性扁桃体炎牙周炎等炎症。不过，由于金银 花性寒，不建议长期食用，更不要忘了注意个人的健康状况和品尝周期以免造成不必要影响。
总之，在这浪漫而又繁忙的夏日里，让我们一边享受这些清新的香气，一边让自己在喧嚣中找到一丝宁静。不妨在忙碌之后，为自己准备一杯精致无比的小确幸——一个美妙的心灵放松与身体恢复过程吧！
