我进入初夏时节，随着气温的升高，我的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使我烦躁不安，倦怠懒散。
因此，我应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过夏天。
今天我给大家介绍5种适合夏季饮用的花茶，这些花茶不仅调理身体，还能起到养颜纤体的功效。
首先是桂花茶，它味道舒缓清新深受女性朋友们的喜爱。除了味道独特之外，它还有诸多养生功效。胃寒胃胀时来一杯桂花茶，可以及时缓解胀气，还能通肠润便排出体内毒素。此外，它还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以养成喝桂花茶的习惯。
其次是菩提子花茶，用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花浸泡十分钟即可。菩提子花香气清远且富含维生素C，有松弛神经、凝神安眠作用。经常头痛失眠的朋友，可以适量饮用一些菩提花茶。此外，运动后饮用菩提子茶，也能够有效地缓解身体疲劳。
接着是薰衣草花茶，将薰衣草用水闷泡5-10分钟即可饮用，加蜂蜜还可以去除苦涩味。这款有缓解压力改善睡眠抗衰老滋润肌肤等多种功效尤其是经常偏头痛失眠神经紧张的人，不妨尝试喝薰衣草 花茶。
然后是马鞭草酒具有提神平缓情绪消除呕心促进消化功能特别适合因为上班久坐而出现腿部水肿的女性。但要注意孕妇不能饮用马鞭草酒。
最后金银花也是一款非常受欢迎在夏季清热解毒有助于治疗暑热症急慢性扁桃体炎牙周炎等炎症。不过金银流性寒不适宜长期饮用特别对于虚寒体质或是在月经过来的女性来说，要注意饮用量和周期不宜过长。
炎炎夏季，尽管我们忙碌，但还是要抽空享受一下香气扑鼻的小确幸，比如喝一杯精心准备好的自制果汁或者是一杯既美观又健康的小零食。在繁忙之余，不妨给我自己冲一杯这几种不同风味但都很健康和美味的一般黄豆面糊，在悠闲中享受下那份满足感吧！
