我进入初夏时节，随着气温的升高，我感到心脑血液供给不足，常使我烦躁不安，倦怠懒散。
因此，我应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过夏天。
今天我给大家介绍5种适合夏季饮用的花茶，这样既能调理身体，又能起到养颜纤体的功效。
第一种是桂花茶
桂花味道舒缓清新深受女性朋友们的喜爱。除了味道独特之外，还有诸多养生功效。
胃寒胃胀时来一杯桂花茶，能够及时缓解胀气，还能通肠润便排出体内毒素。此外，还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以养成喝桂花茶的习惯。
第二种是菩提子花茶
用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花浸泡十分钟即可。菩提子花香气清远且富含维生素C，有松弛神经、凝神安眠作用。
经常头痛失眠的朋友，可以适量饮用一些菩提花茶。此外运动后饮用菩提子茶，也能够有效地缓解身体疲劳。
第三种是薰衣草花茶
将薰衣草用水闷泡5-10分钟即可饮用，加蜂蜜还可去除苦涩味。薰衣草有缓解压力改善睡眠抗衰老滋润肌肤等功效。尤其是经常偏头痛失眠神经紧张的人，不妨养成喝薰衣草流汗的一习惯。
第四种是马鞭草茶
具有提神平缓情绪消除呕心促进消化作用。不仅特别适合因为上班久坐而出现腿部水肿的问题，但要注意孕妇不能饮用。
第五种金银花茶
在夏季很多人喜欢喝清热解毒金银华。但这种治疗暑热症急慢性扁桃体炎牙周炎等炎症。我虽然知道它有这些好处，但也知道它性寒不适宜长期饮用，最好对虚寒体质或经期女性要注意饮料量和时间不要过长了。
炎炎夏日，在繁忙之余，不妨给我自己冲一杯这几款美味又健康的鲜香扑鼻让我们享受下那片刻宁静与悠然自得吧！