我进入初夏时节，随着气温的升高，我感觉到我的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，这常使我感到烦躁不安，倦怠懒散。
因此，我应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过这个夏天。我今天想给大家介绍5种适合夏季饮用的花茶，它们不仅能调理身体，还能起到养颜纤体的功效。
首先是桂花茶。桂花味道舒缓清新，深受女性朋友们的喜爱。除了味道独特之外，还有诸多养生功效。胃寒胃胀时来一杯桂花茶，可以及时缓解胀气，还能通肠润便，排出体内毒素。此外，桂花茶还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以养成喝桂花茶的习惯。
其次是菩提子花茶。我用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花，然后浸泡十分钟即可。这款香气清远且富含维生素C，有松弛神经、凝神安眠的作用。经常头痛失眠或者运动后疲劳的人，可以适量饮用一些菩提花茶。
接着是薰衣草花茶。我将薰衣草用水闷泡5-10分钟即可饮用，加蜂蜜还可以去除苦涩味。这款薰衣草流传下来的秘方有缓解压力、改善睡眠、抗衰老、滋润肌肤等多重功效。尤其是经常偏头痛、失眠或神经紧张的人，不妨尝试喝薰衣草花茶。
接下来是我推荐的一款马鞭草酒。我发现马鞭草具有提神平衡情绪消除呕心促进消化等效果特别适合因为上班久坐而出现腿部水肿的问题，但要注意孕妇不能饮用这类药材哦！
最后是一款金银 花清热解毒的金银 花。在炎炎夏季很多人都喜欢喝这种清热解毒的小药丸它不仅能够治疗暑热症急慢性扁桃体炎牙周炎等病症，而且对于那些虚寒体质或是在月事期间需要小心谨慎对待自己的女士来说，也是一个很好的选择。不过由于金银 花性寒，所以建议长期坚持的话要注意控制摄入量和时间长度。
在这漫长而又燥热的一个夏日里，让我们把这些简单却实用的方法融入我们的生活中，用它们来调剂一下我们的身心状态，在忙碌之余，不妨给自己冲一杯香气扑鼻的小小慰藉吧！