中国的茶文化历史悠久，品种繁多，每一种都有其独特的功效。在炎热的夏季，女性朋友们可以通过饮用花茶来实现养生的目标。
选择一款适合自己的花茶是很重要的。那么，女性朋友们应该喝哪些花茶呢？
玫瑰花茶
冲泡时，将干燥的玫瑰花3-10粒放入盖杯中，用沸水冲泡后加盖闷约10分钟，可冷饮亦佳。可适量加入柠檬或蜂蜜调味。
功效：玫瑰性微温，有助改善皮肤干枯、去除黑斑，是炎热天气理想之选。
禁忌：
体质较差者慎用，不宜长期服用。
便秘患者勿饮，如加重便秘症状。
不宜每日频饮，以免扰乱气血运行。
月经期间最好避免使用。
桂圆红枣枸杞茶
将桂圆、枸杞各3-5克，红枣两颗，用沸水冲泡3-5分钟即可享受其美味。
功效：对工作压力大和记忆减退者有效，对减肥丰胸也有帮助，还能补血安神增强记忆力。
禁忌：
肝肾不虚者勿饮，不利于健康发展。
感冒发烧及身体炎症者应避免使用。
虚寒体质慎用，以防滑脱泄泻发生。
蜂蜜红茶
早晨空腹喝蜂蜜水，一直到晚上9点前不再摄入任何食物，然后开始喝无糖红茶，每天至少510杯。这样的习惯对于健康减肥至关重要，但要注意不要过量，更不能空腹长时间喝温热液体以保护脾胃。
桂花茶
在85度左右的水温下轻轻倒入少许水，让桂花充分滋润，再注满玻璃杯浸泡2到3分钟即可享受清新香气与滋养效果。此外，它还能美白皮肤并解毒身心，为人际关系带来积极影响，但需注意胃火过盛时应避开此类咖啡因含量高而辛辣刺激性的药材，以防引起更多问题如口渴难耐、饥饿欲望增加、大便色黄等现象出现。