莓茶依赖：揭秘长期饮用可能导致的健康隐患
营养不均衡
莓茶虽然营养丰富，但如果长期过度饮用，可能会忽视其他食物的摄入，从而造成营养素的缺乏。特别是对于维生素B12和铁质，这些矿物质在莓茶中含量有限，如果缺乏多样化的饮食，容易出现相关疾病。
胃肠道问题
莓茶中的酸性成分对胃肠道有一定的刺激作用，对某些人来说可能会引起消化不良、胃痛或便秘等症状。长期大量摄入可能加重这些问题，甚至影响正常的消化吸收功能。
血糖波动
有些种类的莓茶含有较高水平的天然糖分，而对于血糖控制不佳的人群来说，长期喝下这种提取物可能会引发血糖水平上的波动，对于已有的血糖管理情况产生负面影响。
抗凝效应减弱
一些研究表明，某些类型的莓茶成分能够抑制体内抗凝因子的活性，这在理论上可以降低出血风险。但是，如果持续摄入这类植物提取物，有部分人群（如正在服用抗凝药物者）可能会因为其潜在作用与传统治疗相互抵触，从而增加出血风险。
药物相互作用
由于莓茶中含有的化学成分，它们有时与常规药物发生相互作用，如降压药、抗抑郁药等。如果患者没有咨询医生的建议，一旦开始饮用大量莓茶，就有可能对日常服用的药品产生副作用或降低疗效。
认知功能下降
尽管目前还没有确凿证据证明定期喝莓茶能显著提高认知能力，但若将其作为主要补充食品之一，则忽略了其他更为科学有效的心智锻炼方法，如经典记忆游戏或者适量运动。此外，由于个体差异和不同类型的地雷草叶子所包含不同的营养成分，不同人的身体反应也各异，因此需要谨慎评估个人状况。