在中医理论中，肾阳不足被称为“肾火弱”，其常见症状包括冬季四肢尤其是腿脚冰凉。为了缓解这一状况，我们可以尝试以下几种茶疗方，它们能够提供辅助治疗的效果。首先有菟丝子茶，其配方包含菟丝子12克、绿茶3克和少量冰糖。在杯中混合好这些原料，用开水冲泡并盖上杯盖焖煮10分钟后，即可频繁饮用。这款茶具有补阴益阳和固精缩尿的功效，适用于男性不育或房事低下的问题。

接下来是一款薏苡仁茶，该配方仅需薏苡仁15克和绿茶3克，将薏苡仁捣碎与绿茶一同放入杯中，再用开水冲泡代替常规饮用的方式进行。这种温肾止遗的药物，也被用于治疗遗精早泄、性欲低下以及心烦失眠等症状。

第三种是虾米茶，使用虾米10克及绿茶3克共置于杯内，用开水冲泡并加盖焖煮15分钟后即可享受。此类温肾壮阳的药物，可作为治疗滑精或腰痛引起的一系列健康问题的手段。

最后还有胡桃蜜茶，这个版本需要将胡桃仁10克、绿 tea 15 克及蜂蜜适量混合在一起，然后用开水冲泡代替日常饮品。这款含有温肾纳气、充旺元阳及止遗功效的提神醒脑佳品，对于男子房事低下或早泄等问题都能提供一定帮助。