提高免疫力
长期饮用茶水可以增强人体的免疫力。茶中的抗氧化物质能够帮助身体抵御自由基的侵害，从而减少疾病发生的风险。绿茶中含有的EGCG（一种多酚类化合物）有助于提高机体对病毒和细菌的抵抗力。此外，某些研究还表明，常饮黑茶可能有助于降低患心脏病、糖尿病和某些类型癌症的风险。
降低血压
长期饮用绿茶等特定类型的草本茶被证明能够有效地降低血压水平。这种效果主要是由于这些植物性饮料中的多种营养素，如咖啡因、维生素C、B群维生素以及其他矿物质，对心脏健康有积极影响。此外，日常摄入足够量的人造黄嘧磷也能显著改善血液循环状态。
改善心情
对于那些经常感到压力的个体来说，喝下一杯温暖舒缓的大理石或红叶子香茅茶，可以是一种放松身心的手段。不同种类的花卉提取物如薰衣草、薄荷和迷迭香具有镇静作用，有助于缓解焦虑感，使人们更加安宁愉悦。这不仅提升了工作效率，也促进了人的心理健康。
促进消化系统
一些传统医学认为，将一定比例的小麦糊精与绿豆煮成汤，然后加入适量白酒后再加热，这样的方法可以使得小麦糊精更易于消化吸收，同时减少胃肠道负担。但这并不意味着所有形式的人参果都适合所有人。在选择何时、何量何种食材进行烹饪时，我们应该考虑到自己的个人需求和偏好，以及任何潜在的心理或身体条件限制。
增强记忆能力
许多文化都相信饮用特定的植物性提取物，比如菊花、大麻或肉桂，可以帮助提高认知功能并改善记忆力。大麻油的一部分成分，被认为具有神经保护作用，并且对大脑皮层结构产生积极影响，而肉桂则以其稳定内啡肽释放而闻名，有助于调节情绪，并增加学习新技能和信息存储过程中的速度及准确度。