茶之美，需耐心品味。新炒茶虽香，但需静置十日，让多酚成分缓缓氧化，醛醇充分融合。否则，未经调和的活性成分，如鞣酸、咖啡因，将引发“茶醉”，令人心慌、头晕、力竭，无力起身，更有饥饿感萌生。

此外，对素食者而言，一时过度饮用浓 茶也可能导致不适。而空腹或习惯少喝的个体，如果突然大量饮用浓烈的茶水，也易出现类似症状。遇此情况，不必惊慌失措，只需立即进食一些饭菜，或甜点糖果，它们能帮助解除不适。

然而，有神经衰弱、失眠或甲状腺亢进的人群，以及患有心脏病、胃肠疾病者，最好减少或避免饮用茶水。此外，哺乳期妇女、新手妈妈以及小宝宝也不宜接触这些热情滋味。

因此，每人每天1至2次，每次仅需2至3克，就可享受这份健康与愉悦。让我们慢慢品尝，用心感受那独特的风味，同时保持身体与精神的平衡与健康。