夏日炎炎，何不饮茶解渴？然而，虽茶水清凉可解口渴，但其享用方法亦需谨慎。若不慎，则反而可能带来健康风险。
首先，饭后立即饮茶，可导致铁质不足。营养学家指出，此举会影响身体的铁质平衡，对健康构成隐患。
其次，不宜在睡前饮用茶水。一旦晚上喝下含有刺激性的茶碱的热水，便会引发大脑兴奋，从而导致失眠和频繁排尿，这对晚上休息极为不利。
再者，用“前滚水”泡茶也非最佳选择。这类水温过高，容易造成口腔、咽喉以及食道黏膜受损，以至于长期下来可能发展成为炎症，并且研究表明，多种慢性炎症都与癌症的发生有关联。
最后，不要饮用过热的茶水。高温液体直接接触到口腔、咽部、食管及胃内壁时，都会引起严重的烫伤反应，这些烫伤最终可能演变成长期的炎症状态。在现代医学看来，任何形式的一定程度上的持续性损害都是潜在致癌因素之一。因此，在享受清凉之余，也应注意适量和适时地品尝你的香草奶昔或其他冷泡奶制品，让这份简单幸福更安全、更持久地属于你自己。
