夏日炎炎，内水消耗无比，三香茶不仅解渴还补水，但饮茶需谨慎以避免不必要的伤害。首先，不要在餐后立即享用香茶。专家指出，饭后过早饮茶会导致铁质不足，这对身体健康是有害的。此外，不宜睡前饮用热茶。因为热茶中的咖啡因会刺激大脑，使人难以入睡，影响深度睡眠和夜间尿频。
此外，还有一些泡制方法需要注意：不要使用“滚烫”的水泡制，因为这可能导致口腔黏膜受损；另外，要小心过热的茶液，因为高温可引起口腔、咽喉甚至食道和胃部黏膜的烧伤，从而造成长期慢性炎症。如果不加控制，这种炎症可能发展为更严重的问题，比如癌变。
因此，在享受清凉之余，我们应确保自己的饮茶习惯既舒适又安全。这涉及到选择合适时间、温度以及泡制方式，以最大限度地发挥三香茶的功效，同时保护我们口腔与身体健康。
