喝苦丁茶降低血压
1994年，我因工作的紧张和劳累，患上了高血压病。当时，我的血压竟然达到180毫米汞柱的高峰，120毫米汞柱的低谷，以致我整天都感觉头昏脑涨、浑身乏力、头重脚轻、两腿酸软。
2003年7月，我从一本医学杂志上看到了一篇关于喝苦丁茶可以降低血压的报道后，就不禁想要尝试一下。开始喝的时候，这茶实在太过苦涩，不习惯，但想到“良药苦口利于病”，我还是坚持了下来。在这近一年中，我每天早上和下午都要饮用2到3杯苦丁茶。前些日子，在单位体检时，一量我的血压，使我喜出望外：高压不足110毫米汞柱，低压还不到70。医生的指导下，我把服用的降压药逐渐减少。此后半个多月里，每天监控我的血压，都一直保持在正常范围之内。
那么，为什么说喝苦丁茶能治疗高血壓呢？我查阅了相关资料发现：唐代名医陈藏器在《本草拾遗》中早就有记载，说久食此物令人瘦去人脂。而现代科学研究认为，苦丁茶具有显著的降低血圧、脂肪含量，以及清除暑气解毒等功效，并且对治疗肥胖症、高咽炎等疾病疗效显著，即使是鼻咽癌、食道癌也有抑制作用。但是，《本草经》也明确指出，对脾胃虚寒的人来说是不宜饮用这种药物。
现在喝苦丁茶已经成为我的生活中的常态，再次品尝这杯温热的液体时，我反而难以再感受到那份初次尝试时所带来的刺激。我打算继续坚持下去，为维护自己的健康养生计作更深一步努力……
