记得那天，我在学校的操场上，和同学们一起参加体育课。老师分组进行了一次短跑比赛，每个小组有三个人，我们需要轮流跑一次完整的100米赛道。如果有人因为各种原因没能完成任务，就要接受惩罚，那就是做一些体力活，比如搬运重物或者连续做俯卧撑。
我是一个不太擅长运动的人，但我也知道不能因为自己的能力差而逃避责任。我决定把握这一机会，努力提高自己。我告诉自己，只要把它夹住去跑步，就不能掉队了。"它"指的是我的脚步、呼吸和心态；"夹住"意味着坚持不懈地维持这些基本动作；而"跑步"是我们必须完成的任务；最后，“不能掉体育课”则是我对抗自我恐惧的心理承诺。
比赛当天，我站在起点线旁边，深吸一口气，然后开始冲刺。我的心跳加速，双腿感觉沉重，但我没有放弃。我不断提醒自己，把它夹住去跑步。这句话就像是一种催眠，对我产生了奇效。我几乎可以听到自己的呼吸声，也许这就是胜利的信号。
虽然速度并不快，但我确实完成了100米全程，没有任何人看到或感受到我的困难。我甚至还觉得有点风骚，因为其他同学都在为他们的小伙伴加油，而我的小伙伴们却在拼命赶上来。
比赛结束后，我们统计成绩，看谁最快。当结果公布时，我意外地发现我们的小组排名前三，而且我们的排名稳居前列。在那个瞬间，我明白了什么叫做坚持与毅力。那些日子里，每次念到“把它夹住去跑步”，心里就充满了成就感和自豪感。而且，这段经历让我学会了如何面对挑战，不仅仅是在体育课上，更是在生活中每一个关键时刻。
