蛋白质和纤维素：这些营养物质是身体所必需的，能够帮助维持健康肌肤、强健的免疫系统以及良好的消化功能。它们不仅能促进肠道健康，还有助于控制血糖水平，对心脏健康也大有裨益。

抗氧化剂：抗氧化剂如维生素C、E等，可以抵御自由基，从而保护身体细胞免受损害。长期摄入含有高浓度抗氧化剂的养生茶，可有效减缓衰老过程，增强体内自然修复机制。

微量元素：微量元素如铁、锌、硒等，对人体器官和组织功能至关重要。它们参与多种生物化学反应，有助于保持神经系统正常运作，促进新陈代谢，并对免疫力产生积极影响。

抗炎成分：某些特定的植物提取物具有明显的抗炎作用，这对于缓解慢性疾病，如关节炎或其他与炎症相关的问题非常关键。此外，它们还能帮助减轻肌肉疲劳和疼痛感。

营养矿物质：包括钾、镁等，这些矿物质在调节水电解平衡方面发挥着关键作用，同时还能支持心脏活动和肌肉功能，以及参与多种酶活性必要的催化过程中。

精神安定成分：一些草本植物中包含了能够放松精神的心理活性成分，比如苦瓜叶中的氨基酸类似物。这类成分可以帮助缓解压力感，让人心情舒畅，同时也有利于改善睡眠质量。