都说普洱茶功效丰富，喝普洱茶好处多多，可是没有正确的喝法是没有效果的，喝普洱茶会进入一些误区，下面就说说喝普洱茶的常见误区。

  

普洱茶的四大误区

误区一：晚上喝普洱怕失眠

普洱熟茶咖啡因的影响要比普通茶叶小很多。除了一些对咖啡因极其敏感的人之外，大部分人在喝普洱熟茶之后并没有对睡眠产生影响。正相反的是，很多人表示在喝过普洱茶之后有想要睡觉的感觉，这是因为普洱茶有疏通，让精神深度放松的效果。

这种效果在长时间处于紧张疲劳状态的人身上尤其明显。但如果是整天头脑昏沉、没精神的人，喝过后精神状态反而会变好，这也是为什么越来越多人喜欢喝普洱茶，这是它特有的魅力。

  

误区二：隔夜普洱茶更香

对于这个误区应该也有不少朋友存在，认为早上喝上这样的普洱茶能神清气爽，二来也不用太浪费，只是隔夜的普洱茶经过一个晚上的发酵后营养特质已缺少，而且存在不少细菌。家里可以多准备不同种类的茶叶，每隔一段时间换一种茶叶来喝。

误区三：使用茶代替水喝

很多茶友们都会普遍都会有这个误区，认为普洱茶既可以起到保健作用，而自己又喜欢喝茶，所以每天都喝普洱茶以此来代替白开水，只是这样是行不通的，虽然普洱茶是有很多微量特质，但若是摄入过多就不会吸收，所而起到反作用。

所以正确喝普洱茶的方法应该是每天喝1-2次，饮茶和饮水的量要对半，而且要控制好一天普洱茶的茶量，在12-15克左右。

  

误区四：喜欢过量喝新普洱茶

应该不少朋友存在新茶的所含有的营养元素越多吧！其实不是这样的，一来新采摘回来的普洱茶含有未经氧化的多酚等物质，这类特质会刺激到我们的肠胃，所以普洱茶新茶不适宜过量喝，建议最好存放半个月以后再喝。

以上就是介绍喝普洱茶的常见误区，大家在喝普洱茶时一定不要进入这些误区哦。