秋季到来，气候转凉，人们常感腹部不适、消化不良。根据中医理论，秋季应以补肺养胃为主，因此饮用一些能够温和调理脾胃的养生茶非常有益。本文将为大家介绍自己煮养生茶配方大全中的7款具有补脾和利肠作用的中药材养生茶。
一、黄芪鸡汤
黄芪是一种常用的补虚之品，可以帮助恢复体力和活力。在制作黄芪鸡汤时，可将干燥的黄芪30克，与一只清洁好的母鸡（或鸭子）一起放入锅中，加水适量，然后在小火上煮至肉熟烂即可取出。再加入适量的姜片进行加热后，即成了一碗香味浓郁且营养丰富的黄芪鸡汤，这是自己煮养生茶配方大全中的一个经典选择。
二、人参甘草膏
人参能滋阴润燥，而甘草则有平安神、健脾止痛等功效，将两者混合制成膏剂可以直接食用，也可以与其他中药材一起泡制成温性较强的小麦面包酒或红枣花雕等饮料，以此来提高身体免疫力，并缓解秋季过敏症状。
人参甘草膏制作方法：
将干燥的人参20克与干燥的甘草10克均匀研碎。
将研碎后的材料加入1000毫升水中，用微波炉快速加热至沸腾，然后冷却并过滤得到液体。
液体冷却后变为胶质状态，便完成了人参甘草膏。
三、中药材甜菜叶绿茶
甜菜叶含有丰富维生素A及B群，对于保持皮肤光泽、眼睛健康大有裨益。而利用这种自然资源作为绿茶的一部分，可以增加其营养价值。此外，由于甜菜叶本身具有利尿作用，所以对于那些容易感到疲倦或便秘的人来说，它也是一个很好的选择。
甜菜叶绿茶制作方法：
新鲜摘下的甜菜叶洗净后切碎备用。
取200毫升新鲜开水冲泡1/4杯切碎后的甜菜叶片，盖上盖子焖烧5分钟左右待其释放出足够多的香气之后，再慢慢倒入另一杯内享用。
四、大蒜炖蘑菇
大蒜具有一定的抗菌功能，而蘑菇又含有人造维他命D2，有助于增强免疫系统。大蒜炖蘑菇不仅口味美味，而且对身体健康也有好处，是自己煮养生茶配方大全中的另一种实惠选项。只需将新鲜的大蒜几瓣削皮切片，与适量新鲜蘑菇一同放入锅内，加少许盐和葱花，一起炖煮即可享受这份美味佳肴。
大蒜炖蘑菇做法：
准备工作：将大蒜削去外皮后切成薄片；准备新鲜蘑菇洗净并切块；取少许葱段用于装饰而非添加进去，因为葱段会因为长时间烹饪而失去风味。
烹饪步骤：
锅底撒下一点点油，小火加热直至油温升高至七八分热时，将大蒜末轻轻翻炒数秒钟，使得它散发出特有的香气，但不要让它们变黑色，因为那可能意味着它们已经开始氧化了，从而失去了其中一些独特属性。然后迅速移除所有已炸出的洋葱丝，不要让它们继续在锅里搅拌，因为这样可能导致洋葱变得焦糊无光泽或者甚至会变苦涩，这样就不会像原先那样使你的饭物变得更加诱人的了。
加入主料：接着向锅内加入大量清水，让水位完全覆盖住所有蔬果。如果你使用的是更厚重的地壳，那么最好提前预处理一下，把地壳放在一个容器里冲洗掉任何杂质，然后再把这些地壳重新放在沙漏里面，以确保没有杂质进入你的食物当中。但如果你正在使用的是更嫩的地壳，那么直接从植物上摘下来就是OK啦！因此，你需要注意是否需要提前修整好你的地壳以确保他们既卫生又美观，同时还能发挥最佳口感效果哦！
最终调整：最后，在整个过程结束之前，当所有食材都软透的时候，就应该减少火力的大小，以防止料理发生错误的情况，比如比如突然爆炸或者燃烧起来。这一步非常重要，不然的话，一些食物可能就会被烫坏，从而影响整体口感和营養价值哦！
食用建议：完成全部以上步骤之后，大约五十分钟左右（具体时间视个人喜好），接近这个时候，我们就可以尝试品尝我们的作品了。不论是为了满足您的渴望还是只是为了挑战自己的厨艺，都请记得品尝完毕后立即喂给宠物狗狗吃掉，或至少扔到垃圾桶里以避免污染环境哦！但若您想让家里的每个角落都充满这款令人难忘且令人垂涎欲滴的大蒜炖蘑菇，那您也应该知道如何正确保存它呢？
预防措施：在实际操作过程中，要特别注意安全问题，如电源线不要伸进油脂周围，并始终保持灶台周围通畅，以防万一出现意外情况。在执行这一系列动作时，请务必戴上手套保护双手免受刺激因素伤害，同时保持室内空气流通避免烟雾积聚造成危险事件发生。
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