一、安神定心
三降茶以其独特的配方，能够帮助人们在紧张繁忙的生活中找到片刻的宁静。其中含有的天麻成分具有平抑肝脏功能、缓和脑部血管收缩等作用，可以有效地减少因工作压力或精神刺激引起的心理紧张和焦虑。此外，这种茶也含有茯苓，有利于调节人体内水分平衡，防止头晕目眩。长期饮用者可明显感受到身心放松，夜间睡眠质量也有所提升。
二、抗氧化与护肤
三降茶中的绿茶叶不仅具有良好的抗氧化效果，还能通过饮用来促进皮肤健康。绿茶中的多酚物质可以清除自由基，对抗衰老过程，对皮肤来说是一种天然的保养品。同时，这些成分还能增强肌肤弹性，让肌肤看起来更加光滑细腻。此外，由于其清淡无油，不易导致肌肤过敏或其他不适，因此对于有特殊皮膚状况的人群而言，也是一个很好的选择。
三、促进消化
三降茶中加入了健胃祛湿的生姜，其辛辣性质能够刺激食道括约肌，使得食物更快进入胃部进行消化；而且生姜中的挥发油具有温和刺激胃酸分泌，从而帮助改善消化功能。在炎热夏季喝下这个冰凉舒适的小杯子，不仅能带来快乐，还能提前预防身体因为高温导致的问题，如腹泻等。
四、高效减肥辅助
尽管不能单纯依赖饮用某一种药材达到快速减肥，但作为全面的健康生活方式的一部分，三降茶确实有一定的助益。当搭配合理饮食和规律运动时，它可以在一定程度上提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧，同时由于它自身不会增加热量，所以对整体营养均衡并没有负面影响。不过需要注意的是，一旦超出正常摄入范围，将可能对身体产生副作用，因此应谨慎使用，并配合专业指导进行调整。
五、禁忌需知
虽然三降tea拥有众多好处，但仍存在一些个别情况下的禁忌需要了解。一是孕妇及哺乳期女性应该避免长时间大量饮用，因为这可能会影响胎儿或婴儿的大脑发展。而二是在服用其他药物的情况下，最好咨询医师意见，因为部分成分可能会影响药物疗效或者造成不良反应。此外，如果个人有特殊疾病如高血压、高胆固醇患者，在未经医师指导下自行加大剂量消费同样不可取，以免加重原有疾病状况。