绿茶
绿茶的特点是其独有的清新爽口，能够有效降低体内胆固醇水平，并且含有丰富的维生素和矿物质。其中，日本的长寿之谜之一被认为与其饮食习惯中的大量摄入绿茶有关。长期饮用绿茶可以减少心脏病和某些类型的癌症的风险。
红茶
红茶以其深沉浓郁而著称，是通过发酵过程形成这种特色的。这一过程使得红茶中含有的抗氧化剂量增加，同时也可能导致一些人对咖啡因敏感的情况。但是，适量饮用红茶对于改善血液循环并提供温暖效果也是很好的。
黄芪茎叶
黄芪茎叶是一种特殊的草本植物制成的药材，它在传统中医里被用于增强免疫力以及治疗虚弱等问题。此外，由于它具有调节身体水分平衡功能，因此对于夏季炎热时期来讲，它可以起到缓解疲劳、降低血压和防止脱水等作用。
乌龙 tea
乌龙 茶则在中国南方尤为流行，其特点是既保留了部分绿色植物质，又融合了部分黑色烹饪技巧，使得它既具备了清新的气息，也带来了较为浓郁的一面。在现代医学研究中，乌龙 茶被发现具有促进消化系统健康及帮助控制体重增长方面的小小力量。
白tea
白 茶通常指的是未经发酵或轻微发酵后的青 茶，这样的处理方式使得白 茶保持更高比例的原生的营养成分。由于没有经过太多加工，所以白 茶不仅清甜可口，而且能让人享受到更多天然抗氧化剂，有助于保护肝脏健康，对预防糖尿病也有所帮助。