抗氧化与抗炎
复甘花茶是由多种草本植物提取而成，含有丰富的维生素、矿物质和天然的抗氧化剂。其中最为著名的是它所含有的黄酮类物质，这些黄酮类具有极强的抗氧化能力，可以有效清除体内自由基，从而保护细胞免受损害。此外，它还能抑制肿瘤细胞的生长，对于预防某些类型癌症具有积极作用。
改善心脏健康
长期饮用复甘花茶可以帮助降低血压水平，有助于改善心脏功能。它中的咖啡因能够促进血液循环，增加肌肉对氧气和营养物质的利用率，同时减少大脑对这些资源的需求，从而缓解头痛等问题。此外，复甘花茶中的一些成分还可能有助于降低胆固醇水平，减少心脏病发作风险。
提高免疫力
由于复甘花茶中含有丰富的维生素C和其他微量元素，它在提高人体免疫力的方面发挥了重要作用。维生素C是一种非常强大的抗病原性物质，有助于增强机体抵御细菌感染和病毒感染能力。而且，由于它对皮肤层次进行滋润，可以帮助修复受伤或老化的皮肤，使其更加紧致光滑。
帮助减肥
对于想要减重的人来说，喝复甘花茶也是一个不错选择。首先，因为它味道清淡，不会影响食欲，因此不会导致过度进食；其次，它中的叶酸可以促进新陈代谢，加速脂肪分解，使得身体更容易燃烧掉存储在体内的大量脂肪。这使得饮用此类 茶水成为很多节食者理想的手段之一。
放松精神
最后，但同样重要的是，复甘花茶作为一种自然疗法，在放松身心方面也表现出了显著效果。在现代快节奏生活中，我们常常会感到疲劳无比、精神紧张饮用一杯温暖舒适的小小自我安慰，无疑能给我们带来巨大的心理慰藉。不仅如此，由于是自然界赋予人类的一份礼物，所以在享受这份宁静时，也让我们回归到自然，是一种深刻的心灵触动。